Đã cận thời điểm cuối năm, bạn đã chuẩn bị gì cho vòng eo của mình chưa ? Để có phương pháp giảm cân hiệu quả bạn cần phải kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý với chế độ sinh hoạt điều độ. Dưới đây sẽ là thực đơn giảm cân với 7 ngày khỏe mà Nông Trại Xanh mách bạn

Khoai lang là một nguồn ít chất béo chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Đặc biệt giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A, chất xơ và chất chống oxy hóa, khoai lang nên được coi là một bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn. Vậy ăn khoai nhiều có tốt không? Dưới đây là những lợi ích sức khỏe, những lưu ý và dinh dưỡng của ăn khoai lang mỗi ngày mà Nông Trại Xanh mách cho bạn. 

Chắc hẳn vẫn còn rất nhiều người đang băn khoăn không biết tặng gì cho thầy (cô) vào dịp 20/11. Việc chọn lựa quà tặng cho thầy, cô nhằm tri ân những thành quả của họ trong ngày 20/11 không khó như bạn nghĩ, hãy cùng Nông Trại Xanh tìm hiểu qua bài viết dưới đây !

Quýt đường chứa 130 mg kali mỗi khẩu phần và điều này là một trong những lý do để ăn chúng mỗi ngày. Kali cần thiết cho việc duy trì các khớp xương, huyết áp và các động mạch khỏe mạnh, và đặc biệt còn giúp chống đầy hơi. Quýt đường giúp ngăn ngừa đau đầu, trợ tiêu hóa và  tốt cho việc giảm viêm.Loại quả này cũng giúp ngăn ngừa chứng chuột rút nhờ hàm lượng kali cao.

Hoạt động thể thao thường khiến bạn mất nước ? Chất khoáng là thứ bạn cần vào thời điểm này, tuy nhiên việc tìm nguồn thực phẩm giàu chất điện giải bổ sung cho cơ thể không phải ai cũng biết. Bài viết này, Nông Trại Xanh sẽ giới thiệu cho bạn cách bổ sung chất từ các loại trái cây cực kì đơn giản và hiệu quả sau giờ vận động thể thao, cùng tìm hiểu nhé !

Táo chứa rất nhiều thành phần chất dinh dưỡng và đây cũng là lý do để gọi loại quả này là nguồn dinh dưỡng ngàn vàng dành cho cơ thể. Đừng vội đi qua mà bỏ qua những giá trị về mặt sức khỏe của loại quả này, cùng Nông Trại Xanh tìm hiểu nhé!

Ở một số nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam 20/10 được coi là ngày lễ chính trong năm và tổ chức rất lớn. Trong những xã hội này, đàn ông tặng hoa và quà cho những người phụ nữ trong đời của họ như mẹ, vợ, bạn gái… Dưới đây sẽ là một số mẫu quà tặng mà Nông Trại Xanh đề xuất cho bạn trong dịp đặc biệt này ! 

Bạn đã từng thương nhớ sầu riêng chưa ? Hương thơm lôi cuốn, vị ngọt đậm đà cùng chất béo từ múi sầu riêng lan tỏa đều trong khoang miêng sẽ là cách miêu tả của những tín đồ cuồng sầu riêng. Trải nghiệm vị giác luôn mang lại cảm xúc khó tả cho người dùng loại quả đặc biệt này, tuy nhiên việc lựa chọn và mua chúng ra sao chắc hẳn còn xa lạ với nhiều người. Trong bài viết này, Nông Trại Xanh sẽ đưa ra cho bạn những mẹo nhỏ để lựa loại quả này nhé ! 

phone-icon
facebook-icon
zalo-icon