Thẻ: Sau vận động nên ăn gì

Hoạt động thể thao thường khiến bạn mất nước ? Chất khoáng là thứ bạn cần vào thời điểm này, tuy nhiên việc tìm nguồn thực phẩm giàu chất điện giải bổ sung cho cơ thể không phải ai cũng biết. Bài viết này, Nông Trại Xanh sẽ giới thiệu cho bạn cách bổ sung chất từ các loại trái cây cực kì đơn giản và hiệu quả sau giờ vận động thể thao, cùng tìm hiểu nhé !