DỪA XIÊM VỚI NGƯỜI TRONG GIAI ĐOẠN THAI KỲ

Đối với phụ nữ mang thai, dừa xiêm là một loại thức uống vàng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho thai kỳ. Nhiều lợi ích là vậy, tuy nhiên mẹ bầu uống nước dừa không phải lúc nào cũng tốt. Hãy cùng Nông Trại Xanh tìm hiểu những lợi ích của nước dừa xiêm và cách uống hợp lý để không có những tác động tiêu cực cho sức khỏe và thai nhi nhé.

Lợi ích của việc uống nước dừa xiêm đối với mẹ bầu

Duy trì cân nặng và giữ dáng

Do nước dừa xiêm có hàm lượng khoáng chất cao, chứa ít calo và ít đường hơn các loại nước trái cây khác nên không gây tích tụ mỡ trong cơ thể với những mẹ bầu. Các chất dinh dưỡng có bên trong nước dừa đều là các chất lành mạnh, có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cung cấp nhiều oxy cho cơ thể giúp điều hòa lượng đường, kiểm soát các cơn thèm ăn.

Bên cạnh đó, acid lauric trong dừa xiêm có khả năng giảm sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và làm ẩm cho da có độ đàn hồi, hạn chế rạn da khi mang thai, giúp làn da luôn căng tràn sức sống.

Tăng cường miễn dịch

Nước dừa xiêm cung cấp nhiều loại vitamin nhóm B, C… khoáng chất và các chất chống oxy hóa cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch của cả mẹ và bé. Nhờ vitamin có lợi cho sức khỏe như: vitamin A, vitamin E, canxi… hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, cải thiện xương và răng cho mẹ bầu.

Phòng bệnh tiểu đường thai kì.

Tiểu đường thai kỳ là căn bệnh nguy hiểm mà không bà mẹ mang thai nào mong muốn nhưng lại có thể xảy đến với bất kỳ phụ nữ nào. Hàm lượng đường có trong nước dừa thấp hơn những loại nước ngọt có đường khác. Đường tự nhiên trong dừa xiêm làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong quá trình mang thai cho mẹ bầu đấy.

Ngăn ngừa táo bón

Đây là một hiện tượng thường xuyên xảy ra khi mang thai do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và việc bổ sung nhiều chất sắt trong thai kỳ. Với hàm lượng chất xơ cao, nước dừa xiêm có lợi cho việc điều trị chứng táo bón ở các mẹ bầu, giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giữ đường ruột luôn sạch sẽ và hoạt động.

Thời điểm uống nước dừa xiêm hiệu quả tốt nhất cho mẹ bầu

Dù chứa nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhưng thai phụ cần biết thời điểm uống để đảm bảo có lợi nhất cho bản thân cũng như thai nhi.

Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu không nên uống nước dừa vì đây là giai đoạn mẹ thường xuyên bị ốm nghén, uống nước dừa có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng.

Tháng 4, 5, 6 là thời gian lý tưởng để các mẹ bầu có thể uống nước dừa, để bổ sung chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Thời điểm tốt nhất để uống nước dừa là vào buổi sáng hoặc buổi trưa để đảm bảo không gây hại đến sức khỏe của mẹ và bé.

Lưu ý khi thai phụ uống nước dừa xiêm mẹ bầu cần tránh nhé:

• Tham khảo ý kiến của các bác sĩ khi uống nước dừa xiêm nếu bị ốm hoặc có tiền sử các bệnh khác đang điều trị.
• 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ không nên uống nước dừa xiêm dễ gây hại đến thai nhi.
• Hạn chế uống nước dừa vào ban đêm vì dừa có tính hàn dễ gây lạnh bụng, đi vệ sinh nhiều gây ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.
• Không nên uống nước dừa xiêm ngay khi vừa đi nắng về sẽ gây đầy bụng, khó tiêu cho mẹ bầu.

Mua dừa xiêm an toàn cho sức khỏe mẹ bầu ở đâu?

Nếu như mẹ chưa biết hay còn phân vân về việc chọn một cửa hàng trái cây sạch cao cấp để chọn mua Dừa xiêm hay các loại trái cây cao cấp khác của Việt Nam cũng như Nhập khẩu thì đến ngay Nông Trại Xanh. Đến Nông Trại Xanh để chọn cho mình sản phẩm tốt nhất về giá cũng như an tâm về chất lượng xuất xứ nguồn gốc, cam kết sản phẩm chất lượng để bảo đảm an toàn sức khỏe trước khi đến tay khách hàng.

—————————————————————————–

Theo dõi thêm chúng tôi từ:

• Facebook: Nông Trại Xanh
• Youtube: Nông Trại Xanh

Hotline Liên Hệ: 028 2266 6662