quanly3
Posted on Quýt đường chứa 130 mg kali mỗi khẩu phần và điều này là một trong những lý do để ăn chúng mỗi ngày. Kali cần thiết cho việc duy trì các khớp xương, huyết áp và các động mạch khỏe mạnh, và đặc biệt còn giúp chống đầy hơi. Quýt đường giúp ngăn ngừa đau đầu, trợ tiêu hóa và tốt cho việc giảm viêm.Loại quả này cũng giúp ngăn ngừa chứng chuột rút nhờ hàm lượng kali cao.
quanly3
Posted on Hoạt động thể thao thường khiến bạn mất nước ? Chất khoáng là thứ bạn cần vào thời điểm này, tuy nhiên việc tìm nguồn thực phẩm giàu chất điện giải bổ sung cho cơ thể không phải ai cũng biết. Bài viết này, Nông Trại Xanh sẽ giới thiệu cho bạn cách bổ sung chất từ các loại trái cây cực kì đơn giản và hiệu quả sau giờ vận động thể thao, cùng tìm hiểu nhé !
quanly3
Posted on Táo chứa rất nhiều thành phần chất dinh dưỡng và đây cũng là lý do để gọi loại quả này là nguồn dinh dưỡng ngàn vàng dành cho cơ thể. Đừng vội đi qua mà bỏ qua những giá trị về mặt sức khỏe của loại quả này, cùng Nông Trại Xanh tìm hiểu nhé!
quanly3
Posted on Blueberry còn có tên gọi khác là việt quất, loại quả này chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe chung và các chất chống Oxy hóa đặc biệt tốt cho não bộ. Ngoài ra loại quả này còn được gọi là “Brainberry” nhờ những tác dụng tốt của chúng với não bộ. Cụ thể như thế nào cùng Nông Trại Xanh tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
quanly3
Posted on Táo chứa rất nhiều thành phần chất dinh dưỡng và đây cũng là lý do để gọi loại quả này là nguồn dinh dưỡng ngàn vàng dành cho cơ thể. Đừng vội đi qua mà bỏ qua những giá trị về mặt sức khỏe của loại quả này, cùng Nông Trại Xanh tìm hiểu nhé!
quanly3
Posted on Liệu táo có thực sự giảm cân được hay không ? Và dùng táo như thế nào để giảm cân bạn đã biết chưa ? Trong bài viết này Nông Trại Xanh sẽ giải đáp mọi thắc mắc dành cho bạn về loại quả giàu dinh dưỡng này.
quanly3
Posted on quanly3
Posted on quanly3
Posted on Blueberry tên tiếng Việt gọi là quả việt quất, có tên khoa học là Vaccinium Corymbosum. Loại quả này có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, thân cây bụi, tán thấp, quả mọng, nhỏ và có màu xanh đen, bên ngoài có phủ một lớp phấn trắng. Nhìn qua gần giống quả nho đen nhưng quả việt quất là những quả rời, không mọc thành chùm như nho.
quanly3
Posted on Chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho các hoạt động của cơ thể. Nhưng làm thế nào để có một bữa ăn đa dạng thì không phải ai cũng biết. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh quyết định không nhỏ đến sự hấp thu dinh dưỡng nói chung hay vi chất dinh dưỡng nói riêng từ thực phẩm hàng ngày
